การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ความเครียดและไม่สามารถจัดการกับมันได้อย่างถูกต้องอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆ และมีผลกระทบต่อครอบครัวของคุณ อาการปวดหัวปัญหาการย่อยอาหารและการนอนไม่หลับเป็นเพียงสามปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นหากคุณอยู่ภายใต้ความเครียดมาก เด็ก ๆ สามารถรับรู้ได้เมื่อมีความตึงเครียดในครัวเรือน หากพวกเขาทำพวกเขาอาจออกไปที่บ้านหรือที่โรงเรียนนี่เป็นคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการความตึงเครียดและความตึงเครียด 1. ค้นหาสิ่งที่กระตุ้นความตึงเครียดของคุณและไม่สนใจหรือหยุดคิดเกี่ยวกับมันสองสามชั่วโมง 2. เลือกเดินเล่น หากคุณมีเด็กน้อยใส่ไว้ในรถเข็นเด็กและเดินไปที่สวนสาธารณะใกล้เคียง การออกกำลังกายอากาศบริสุทธิ์และออกจากบ้านช่วยบรรเทาความเครียด 3. ปิดการรบกวนโทรทัศน์คอมพิวเตอร์วิทยุ ...