Day: August 14, 2022

อาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับพายแสนอร่อยที่เยาวชนของคุณจะชอบอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับพายแสนอร่อยที่เยาวชนของคุณจะชอบ

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน เรามักจะอธิบายพายเชอร์รี่พายฟักทองรวมถึงพายของหวานอื่น ๆ ว่าเป็น“ All-American”-เป็นส่วนหนึ่งของการเฉลิมฉลองทุกครัวเรือนตั้งแต่วันที่ 4 กรกฎาคมบาร์บีคิวไปจนถึงอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้า สูตรพายที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้จะทำให้ทุกคนในงานปาร์ตี้ต่อไปของคุณ แต่น่าเสียดายที่พายจำนวนมากเป็น“ All-American” ในอีกทางหนึ่ง พวกเขามักจะเต็มไปด้วยส่วนประกอบต่างๆเช่นเนย, น้ำมันหมู, แป้งสีขาวที่ปรับจูน, รวมถึงน้ำตาล, ส่วนประกอบที่มีส่วนร่วมอย่างมากกับเอวที่กำลังขยายตัวของประเทศของเรานอกเหนือไปจากอัตราการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงเช่นเบาหวานชนิดที่ 2 ...

อาหารที่จะช่วยเอาชนะการแบ่งปันบลูส์ฤดูหนาวอาหารที่จะช่วยเอาชนะการแบ่งปันบลูส์ฤดูหนาว

กำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ในฤดูหนาวเมื่อสภาพอากาศหนาวเย็นพัดเข้ามาคุณอาจค้นพบว่ามันยากที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองออกจากเตียงหรือออกจากบ้าน วันฤดูหนาวที่สั้นลงก็หมายถึงแสงแดดน้อยลงทุกวันและแสงแดดช่วยให้เรารู้สึกตื่นตัว คุณอาจประสบกับการตกต่ำในฤดูหนาวเช่นเดียวกับการลดลงของระดับพลังงานเช่นคนอื่น ๆ เช่นเดียวกับเมื่อขาดพลังงานหลายคนมองหาอาหารเพื่อเพิ่มการเพิ่ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกอาหารที่เหมาะสมตลอดทั้งปีรวมทั้งปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้สำหรับการเอาชนะบลูส์ฤดูหนาวของคุณ! โฟเลต อารมณ์การนอนหลับและความอยากอาหารจะถูกควบคุมโดยเซโรโทนินโดปามีนเช่นเดียวกับ norepinephrine กรดโฟลิกหรือโฟเลตช่วยร่างกายของคุณในการประมวลผลเช่นเดียวกับระดับ homocysteine ​​ที่ลดลง homocysteine ​​ในระดับสูงเชื่อมต่อกับความเสียหายต่อหลอดเลือดนอกเหนือจากการรบกวนการไหลของเลือดรวมถึงสารอาหารไปยังสมอง การไหลเวียนของเลือดที่บกพร่องอาจทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชาหรือเฉื่อยชาในการประมวลผลหรือเรียกคืนข้อมูล แหล่งที่ดีของกรดโฟลิกเป็นผักใบที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ...