วิ่งหนีจากวันแรกของ K

การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน คุณเคยก้าวเข้ามาในตอนเช้าและยิ้มตั้งแต่คุณลดน้ำหนักหนึ่งหรือสองปอนด์หรือไม่? หรือเมื่อเห็นตัวเลขที่สูงกว่าปกติตำหนิน้ำหนักที่ไม่คาดฝันของคุณเพิ่มขึ้นในรองเท้าหนักหรืออาหารกลางวันที่คุณเพิ่งทาน? ผู้หญิงส่วนใหญ่เล่นเกมสเกลบางรุ่นเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาประเมินตัวเอง แต่ความจริงก็คือมีเหตุผลอย่างน้อยแปดเหตุผลว่าทำไมตัวเลขจึงสามารถผันผวนได้มาก โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้รวมถึงครั้งต่อไปที่เครื่องชั่งไม่ร่วมมือคุณจะเข้าใจว่าทำไม: คุณกำลังใช้เสื้อผ้า โดยเฉลี่ยแล้วเสื้อผ้าจะเพิ่มน้ำหนักให้มากถึง 2 ปอนด์ “ เสื้อผ้าฤดูร้อนมีแนวโน้มที่จะค่อนข้างเบาเช่นเดียวกับยีนส์ฤดูหนาวและเสื้อสเวตเตอร์อาจเพิ่มมากกว่า 2 ปอนด์” Katie Heddleston นักโภชนาการที่ลงทะเบียนในคลีฟแลนด์กล่าว ...

นี่คือวิธีที่ฉันพยายามทำให้ทั้งคู่พึ่งพาตนเองของลูกของฉันรวมถึงการพักผ่อนของฉันเองโดยการเตรียมอาหารให้บริการด้วยตนเอง เริ่มต้นด้วยอาหารเช้า ฉันกระตุ้นให้เด็ก ๆ ขนาดใหญ่ของฉันทำซีเรียลของตัวเองในตอนเช้าด้วยการวางนมบนชั้นล่างในภาชนะที่พวกเขาสามารถเทได้อย่างรวดเร็ว เราซื้อรูปแบบที่แตกต่างกันสองสามอย่างก่อนที่จะเข้าร่วมในรุ่นนี้เหยือกล็อค & ล็อค 1 ลิตรเนื่องจากมันง่ายที่จะนำมาซึ่งการรั่วไหล (เอ่อ) เราก็ออกจากซีเรียลในการเข้าถึง พื้นที่ครัวของเรามีลิ้นชักขนาดใหญ่ที่ระดับพื้นดังนั้นเราจึงใช้มันเพื่อชัคจานที่เป็นมิตรกับเด็กทั้งหมดและถ้วยในนั้น ฉันไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการซ้อนและการจัดระเบียบภายในลิ้นชักซึ่งให้ประโยชน์สองประการที่สำคัญแก่ฉัน: การล้างเครื่องล้างจานเป็นเรื่องง่าย เมื่อพวกเขาตั้งค่าตาราง สังเกตว่าฉันไม่ได้เก็บสิ่งที่แตกสลายไว้ในนั้น เราใช้เทคนิคที่คล้ายกันในการจัดระเบียบขวดทารกเช่นเดียวกับถ้วย sippy ฉันมีถังขยะพลาสติกเอาออกบนเคาน์เตอร์ที่เรียงรายไปด้วยผ้าขนสัตว์สีขาว ...

คือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน มีใครบางคนพูดว่า“ นอนหลับอยู่บนนั้นอย่าตัดสินใจอย่างเร่งด่วนดูว่าคุณรู้สึกอย่างไรในวันพรุ่งนี้” เช่นเดียวกับความจริงก็คือเรามักจะรู้สึกดีขึ้นหรือในวิธีที่แตกต่างเกี่ยวกับสถานการณ์ในวันถัดไป นี่เป็นตั้งแต่ข้ามคืนใจของเราที่มีสติได้ถูกนำไปด้านหนึ่งในขณะที่มันนอนหลับหยุดการพูดพล่อยทั้งหมดและความคิด จิตไร้สำนึกของเราเปิดใช้งานเพื่อทำงานกับและตรวจสอบตัวเลือกอื่น ๆ รวมถึงความเป็นไปได้ สิ่งนี้มักส่งผลให้เกิดความตึงเครียดดั้งเดิม ตัวเลือกอื่น ๆ จบลงด้วยการเป็นไปได้ เราเปิดตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่คาดหวังและประสบการณ์ เราเป็นสิ่งมีชีวิตในการรักษาตัวเอง สิ่งที่ดูเหมือนว่าทนไม่ได้ในวันหนึ่งมักจะทนได้มากขึ้นในวันถัดไปการใช้คำอุปมาอุปมัยที่ใช้กันทั่วไปเป็นวิธีการเป็นตัวแทนของคนหรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเรา บ่อยครั้งที่สิ่งเหล่านี้เป็นสถานการณ์ที่ต้องการความสนใจหรือการรักษา คนที่ดีที่สุดในการแปลความฝันในตัวเราเนื่องจากสถานการณ์หนึ่งอาจรู้สึกแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับคนสองคนที่แยกจากกัน ...