การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน ความเครียดในช่วงฤดูร้อน ก่อนอื่นมาพูดถึงความเครียดรวมถึงอะไร มากำหนดคำว่า “ความเครียด”; มันสามารถยอมรับได้ว่ารู้สึกเหนื่อยล้าความเหนื่อยล้าความเครียดและความวิตกกังวลหรือความกลัว กล่าวอีกนัยหนึ่งมันให้ความรู้สึกเหมือนโลกทั้งใบของคุณกำลังนั่งอยู่บนไหล่ของคุณ ความเครียดมักจะมีความหมายแฝงที่ไม่เอื้ออำนวยและอาจมีผลกระทบโดยรวมต่อความรู้สึกของเราเช่นอารมณ์ร่างกายจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตวิญญาณ ความกลัวเช่นเดียวกับความเครียดและความวิตกกังวลเริ่มขึ้นอย่างไรก็ตามความเครียดอาจเป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน? ใช่ความเครียดอาจดีดังนั้นหายใจได้! เมื่อคุณรู้สึกท่วมท้นความเหนื่อยหน่ายความเครียดและความวิตกกังวลหรือความกลัวอาจทำให้เกิดความเครียดในร่างกาย อย่างไรก็ตามความเครียดสามารถเรียกได้จากเหตุการณ์ที่กำลังจะมาถึงการกระตุ้นหรือความต้องการ โดยทั่วไปแล้วความเครียดประเภทนี้อาจส่งผลให้ได้รับรางวัลทัศนคติเชิงบวกเพิ่มความนับถือตนเองเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับความกตัญญู มันสามารถรับรู้ได้จากทัศนคติค่านิยมบุคลิกภาพและแม้แต่อารมณ์ของเรา เราสามารถสัมผัสกับความเครียดสองประเภทที่แตกต่างกัน เช่นความเครียดในเชิงบวก (Eustress) ...