มีสามสิ่งที่ยากที่จะสมดุลในฐานะแม่ หนึ่งต่อหนึ่งเวลาพันธะกับบิตของคุณออกกำลังกายในวิธีการที่ให้การดูแลตนเองและออกไปเที่ยวกับ MAMAs อื่น ๆ ในระยะเดียวกันของชีวิต มีวิธีหนึ่งในการทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดในครั้งเดียว มุ่งหน้าไปที่แม่เช่นเดียวกับฉันโยคะ! เชื่อใจฉันคุณไม่จำเป็นต้องเป็นโยคีเพื่อไปที่หนึ่งในชั้นเรียนเหล่านี้ พวกเขาสนุกอย่างจริงจังและดียิ่งขึ้นมีประโยชน์สำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ สิ่งที่คาดหวังกับแม่เช่นเดียวกับฉันโยคะ อย่าข่มขู่! แม่เช่นเดียวกับฉันโยคะจะแตกต่างจากคลาสโยคะอื่น ๆ ที่คุณเคยไป เช่นเดียวกับแน่นอนว่าทารกของคุณไม่จำเป็นต้องประพฤติตนอย่างสมบูรณ์ในรูปทรงไม่มีใครจะตัดสินคุณให้ให้อาหารหรือเปลี่ยนทารกในช่วงกลางชั้นเรียนเช่นกัน ชั้นเรียนเหล่านี้มักจะมุ่งเน้นไปที่การยืดกล้ามเนื้อและมีธีมด้วยเพลงที่สนุกสนานและจังหวะ ทารกเล็กน้อยจะใช้เวลาเซสชั่นโยคะในอ้อมแขนของคุณอย่างไรก็ตามโดยปกติเมื่อพวกเขาสามารถเดินหรือคลานคุณจะวางมันลงข้างคุณ เท่าที่กรอบเวลาคุณสามารถคาดหวังว่าจะอยู่ที่นั่นได้ทุกที่ตั้งแต่ 30 ...