การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต แบ่งปัน คุณเคยก้าวเข้ามาในตอนเช้าและยิ้มตั้งแต่คุณลดน้ำหนักหนึ่งหรือสองปอนด์หรือไม่? หรือเมื่อเห็นตัวเลขที่สูงกว่าปกติตำหนิน้ำหนักที่ไม่คาดฝันของคุณเพิ่มขึ้นในรองเท้าหนักหรืออาหารกลางวันที่คุณเพิ่งทาน? ผู้หญิงส่วนใหญ่เล่นเกมสเกลบางรุ่นเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาประเมินตัวเอง แต่ความจริงก็คือมีเหตุผลอย่างน้อยแปดเหตุผลว่าทำไมตัวเลขจึงสามารถผันผวนได้มาก โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้รวมถึงครั้งต่อไปที่เครื่องชั่งไม่ร่วมมือคุณจะเข้าใจว่าทำไม: คุณกำลังใช้เสื้อผ้า โดยเฉลี่ยแล้วเสื้อผ้าจะเพิ่มน้ำหนักให้มากถึง 2 ปอนด์ “ เสื้อผ้าฤดูร้อนมีแนวโน้มที่จะค่อนข้างเบาเช่นเดียวกับยีนส์ฤดูหนาวและเสื้อสเวตเตอร์อาจเพิ่มมากกว่า 2 ปอนด์” Katie Heddleston นักโภชนาการที่ลงทะเบียนในคลีฟแลนด์กล่าว ...